ты знаешь,я вообще крайне скептически относилась к йоге,мне казалось,что это просто какое-то новомодное увлечение.....

у меня было занятие для начального уровня,мы там больше дышали и мычали,но в конце поделали физюупражнения. прелесть в том,что ты делаешь все настолько долго, насколько удобно твоему телу. не хочешь-вообще не делаешь...-как раз для таких спортсмэнок,как я :)