в субботу впервые в жизни сходила на профессиональную чистку зубов-очень понравилось,теперь буду делать регулярно (благо,входит в сраховку) :)
в воскресенье ходила на йогу. не ожидала ничего,но понравилось очень! надеюсь продолжать занятия....
4 часа,а мне не спится. не снится...
- Mood:
moody - Music:тртртртртр.....
Profile
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif)
dreaming_miss- dreaming_miss
Comments
Хотела сказать, что вот я тоже ничего от йоги не ожидаю, может мне тоже понравится? Там вообще как, есть какая-то физическая нагрузка?
у меня было занятие для начального уровня,мы там больше дышали и мычали,но в конце поделали физюупражнения. прелесть в том,что ты делаешь все настолько долго, насколько удобно твоему телу. не хочешь-вообще не делаешь...-как раз для таких спортсмэнок,как я :)
То же самое. Мне ещё кажется, что это в какой-то степени физкультура для ленивых ) На моё предвзятое мнение повлияла тётя по танцам, куда я ходила в детстве, она ещё и йогу преподавала. Так вот, она такая довольно полная женщина была, как-то не казалось, что она испытывает большие физ. нагрузки )
А вообще я вчера почитала - там столько видов йоги, есть и развивающая мышщы. В общем, я теперь всерьёз задумалась, может попробую.
мне хорошо-и это главное....
У нас разные бывают занятия. Бывают такие, что 7 потов сходит - от статической нагрузки в позах на равновесие.
Но чаще не потеешь, вообще почти дискомфорта не испытываешь, а только кайфуешь от того, что чувствуешь своё тело и замечаешь прогресс прямо на занятии. Очень хорошо на настроение действует!
Ещё очень нравится то, что сама выбираешь степень нагрузки (в отличие от занятий аэробикой в группе). Что очень органично там всё продумано, прям чувствуешь, что это всё органично для тела.
Настена молодец)